Bir patates püresini yaparken öncelikli olarak patatesleri iyice yıkanması ve arkasından bir tencere içerisine konulduktan sonra yeteri miktarda su ilave edilerek ocak üzerine haşlanmak için bırakılması yeterlidir. Haşlanan patatesler soyulduktan sonra küp-küp dilimlenip bir kâse içerisinde hazırlanır.
Diyet patates püresinde, doğranan küp patateslerin içerisine belirttiğimiz miktarlarda light süt, zeytinyağı veya tereyağı ilave edilir. En son olarak tuzu da atıldıktan sonra karıştırılması gerekir. Tabii burada yine diyet olduğu için tuzunda az miktarda kullanılması çok önemlidir. Eğer püreyi tuzsuz olarak yiyebiliyorsanız mutlaka yiyin. Böylelikle, püreyi tuzsuz olarak tüketmenizin, yapacağınız diyeti çok olumlu bir etki yapmasına yardımcı olursunuz. Neredeyse diyet patates türemiş hazır olmuş demektir. En son Üzerine doğranmış maydanozları serpiştirerek her öğünde rahatlıkla tüketebileceğiniz ve sizi duyurulacak karbonhidrat içeren patates sağlıklı bir şekilde diyet yapmanıza olanak sağlayacaktır. Afiyetler olsun.